Instrumental musikträning kopplas till förbättrad kognitiv förmåga hos vuxna med ADHD
Instrumental musikträning kopplas till förbättrad kognitiv förmåga hos vuxna med ADHD Pixabay CCO
En ny studie publicerad i Psychological Research visar att unga vuxna med ADHD som spelar instrument – särskilt piano eller gitarr – presterar bättre på uppmärksamhets-, minnes- och exekutiva funktionstest än personer med ADHD utan musikutbildning.
Studien i korthet:
94 vuxna (18–35 år) med diagnostiserad ADHD deltog.
48 musiker (minst fem års träning på piano eller gitarr).
46 icke-musiker utan formell musikutbildning.
Inga deltagare använde ADHD-medicin under testperioden.
Grupperna var matchade på ålder, kön, utbildning och socioekonomisk bakgrund.
Testade kognitiva områden:
Bearbetningshastighet och visuell uppmärksamhet
Arbetsminne (Digit Span)
Exekutiv funktion och kognitiv flexibilitet (växlingsuppgifter)
Impulskontroll och uthållig uppmärksamhet (CPT-test)
Resultat:
Musikerna presterade bättre på nästan alla uppgifter, inklusive:
Snabbare och mer exakt informationsbearbetning.
Bättre arbetsminne (framåt och bakåt).
Färre impulsiva misstag vid test som mäter impulskontroll.
Mer kontrollerade och konsekventa reaktioner under svåra uppgifter.
Detta tyder på förbättrad impulskontroll och exekutiv förmåga, vilket ofta är svagheter hos personer med ADHD.
Förklaring till resultaten:
Att spela instrument kräver uthållig koncentration, koordination och minne, vilket tros stärka hjärnans förmåga till självreglering. Tidigare hjärnavbildningsstudier visar att musiker har skillnader i områden som prefrontala cortex och cerebellum – strukturer som också är centrala vid ADHD.
Begränsningar:
Studien är korrelerande, så det går inte att säga om musiken orsakar förbättringarna eller om individer med bättre kognition tenderar att fortsätta spela musik.
Inga skillnader mellan ADHD-subtyper analyserades.
Långtidsstudier behövs för att visa orsakssamband.
Slutsats:
Instrumental musikträning kan vara ett värdefullt komplement till ADHD-behandling, även om den påbörjas i sena tonåren eller vuxen ålder. Musikprogram kan ge en lustfylld, icke-stigmatiserande väg till förbättrad kognitiv funktion och livskvalitet för personer med ADHD.
Källa: psypost.org