Digital behandling minskar utseenderelaterad ångest hos män genom att rikta in sig på säkerhetsbeteenden
Digital behandling minskar utseenderelaterad ångest hos män genom att rikta in sig på säkerhetsbeteenden Pixabay CCO
En ny studie visar att utseenderelaterade säkerhetsbeteenden – som spegelkontroller, försäkran från andra och undvikande av sociala situationer – bidrar till psykisk ohälsa hos män på liknande sätt som hos kvinnor. En enkel digital intervention riktad mot dessa beteenden ledde till minskad ångest, depression och ätproblematik, med effekter som kvarstod en månad efter behandlingen. Studien publicerades i Cognitive Behaviour Therapy.
Tvådelad studie:
Del 1:
840 universitetsstudenter (både män och kvinnor) besvarade frågor om utseenderelaterade beteenden och psykisk ohälsa.
Resultat: Kvinnor använde dessa beteenden oftare, men kopplingen mellan beteendena och psykiskt lidande var lika stark hos båda könen.
Exempel på beteenden: undvikande av speglar, upprepad kontroll av kroppsdelar, sökande efter bekräftelse.
Slutsats: Dessa beteenden upprätthåller ångest oavsett kön.
Del 2:
40 män (flertalet homosexuella eller bisexuella) deltog i en öppen enmånadstest av ett mobilbaserat program.
Dagliga sms uppmanade dem att registrera och minska sina säkerhetsbeteenden.
Resultat: Betydande minskningar i utseendeångest, social ångest, depression och ätstörningssymtom, som höll i sig vid enmånadsuppföljning.
Männen minskade säkerhetsbeteendena mer än kvinnor i en tidigare jämförbar studie, men hade högre avhoppsfrekvens och färre dagliga registreringar, vilket tyder på att engagemanget kan behöva stärkas.
Slutsatser:
Säkerhetsbeteenden kring utseende är ett effektivt mål för psykologisk behandling även hos män.
Digitala, lågt tröskel-interventioner kan ge breda effekter på flera aspekter av psykisk ohälsa.
Framtida forskning bör inkludera mer varierade grupper och undersöka hur könsidentitet och sexuell läggning påverkar behandlingsresultat.
Behandlingen kan med fördel utvecklas till en app eller göras mer interaktiv för att förbättra följsamheten.
Studien bidrar till att bredda synen på kroppsideal, ångest och behandling, och visar att utseenderelaterade problem hos män behöver tas på lika stort allvar som hos kvinnor.
Källa: psypost.org