Medicinsk cannabis försämrade sömnen i pilotstudie – särskilt REM-sömnen
Medicinsk cannabis försämrade sömnen i pilotstudie – särskilt REM-sömnen Pixabay CCO
Trots att cannabis ofta används för att förbättra sömnen tyder ny forskning på att medicinsk cannabis faktiskt kan försämra sömnkvaliteten. En pilotstudie publicerad i Journal of Sleep Research visar att en enda dos cannabisolja ledde till kortare total sömntid och kraftigt minskad REM-sömn hos personer med insomni – utan att deltagarna själva upplevde försämrad sömn.
Studien omfattade 20 vuxna (varav 16 kvinnor) med kliniskt diagnostiserad insomni. Deltagarna tillbringade två nätter i ett sömnlabb och fick antingen placebo eller en dos cannabisolja med 10 mg THC och 200 mg CBD. Sömnaktiviteten mättes med en högupplöst EEG-hätta med 256 elektroder. Dagen efter testades deras vakenhet och kognitiva funktioner, bland annat med ett körsimuleringstest och sömnighetstest i mörk miljö.
Resultaten visade att dosen minskade total sömntid med i genomsnitt 24,5 minuter och REM-sömnen med 33,9 minuter. Det tog också längre tid för deltagarna att komma in i REM-fasen. Den objektiva försämringen syntes dock inte i deltagarnas subjektiva upplevelse – de uppgav inga större skillnader i sömnkvalitet jämfört med placebonatten. Inte heller fanns någon försämring i objektiv vakenhet eller körförmåga dagen efter.
Forskarna understryker att studien var liten och begränsad till en engångsdos. Men resultaten väcker frågor om de långsiktiga effekterna av regelbunden medicinsk cannabisbehandling vid sömnproblem, särskilt eftersom REM-sömnen är viktig för känsloreglering och minne.
En tidigare systematisk översikt från samma forskargrupp av 21 studier (2021–2024) visade att stödet för medicinsk cannabis vid sömnstörningar är svagt, trots dess utbredda användning. Forskarna efterlyser därför större, välkontrollerade långtidsstudier som kan ge tydligare vägledning till både läkare och patienter.
Källa: psypost.org